持續(xù)陰雨天氣給人們的日常生活帶來(lái)諸多不便。昨日，記者兵分幾路，走訪了氣象、市政、公交等部門(mén)，采擷到一些應(yīng)對(duì)措施和服務(wù)信息，為居民的衣、食、住、行提供參考。

雨水短時(shí)有停歇

從9月21日到10月11日，我市出現(xiàn)大范圍持續(xù)性陰雨天氣。昨日，記者從市氣象臺(tái)獲悉，本周四到周五，我市基本以陰天為主，預(yù)計(jì)這個(gè)雙休日我市仍是以陰雨天氣為主。

市氣象臺(tái)統(tǒng)計(jì)，10月上旬全市降水偏多，降水量71毫米～125毫米之間，與氣候標(biāo)準(zhǔn)值相比偏多198.8%～502.0%。

根據(jù)省氣象臺(tái)的分析預(yù)測(cè)，10月中下旬，全省仍將以陰雨天氣為主，降水偏多，氣溫偏低。本周四到周六白天，是降水的間歇期，全省以陰天為主，北部基本無(wú)降水。不過(guò)這期間，西南部、南部地區(qū)將出現(xiàn)小雨或零星小雨的天氣。

未來(lái)幾天，我市的天氣具體預(yù)報(bào)如下：10月13日，多云到陰天，氣溫13℃～18℃，微風(fēng)；14日，陰天有小雨，氣溫13℃～16℃，微風(fēng)；15日，中雨，氣溫13℃～16℃，微風(fēng)。

注意保暖防疾病

寒露過(guò)后，持續(xù)陰雨天氣令廣大居民猝不及防。昨日，記者采訪市內(nèi)幾個(gè)大醫(yī)院了解到，隨著氣溫降低，呼吸道疾病、心腦血管疾病患者增多。醫(yī)護(hù)人員提醒大家，注意保暖防病，注意預(yù)防胃腸疾病，少食辛辣食品，加強(qiáng)體育鍛煉。

南陽(yáng)醫(yī)專(zhuān)一附院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師丁峰說(shuō)，由于氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，近期呼吸系統(tǒng)疾病患者有所增加。這一季節(jié)的疾病好發(fā)人群多集中于免疫力較差的老年人和兒童，主要有哮喘、咳嗽等。他提醒大家，要根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物；在疾病高發(fā)期盡量少去人多擁擠且通風(fēng)較差的地方；多飲水，多食果蔬；保證睡眠充足，避免過(guò)度疲勞。對(duì)于老人、兒童等體質(zhì)較弱人群和慢性病患者等特殊人群應(yīng)特別注意防寒保暖，尤其是頭部、足部保暖；要多開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮；出門(mén)回家后認(rèn)真洗手；外出盡量戴口罩。

多食溫食少寒涼

秋季是疾病多發(fā)季節(jié)，飲食上有哪些注意事項(xiàng)？怎樣吃才養(yǎng)生健康？記者就此采訪了市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師韓東景。

韓東景說(shuō)，秋季飲食應(yīng)宜多食溫食，少食寒涼食物，以保護(hù)頤養(yǎng)胃氣。如過(guò)食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能下降，引發(fā)腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者更應(yīng)注意。秋季民間有“貼秋膘”一說(shuō)，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)不應(yīng)過(guò)度，攝入能量過(guò)多的食物會(huì)使體重增加，引發(fā)肥胖；忌食油膩煎炸的食物，食用后難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)，引發(fā)消化不良。

韓東景建議大家，秋季飲食要做到食物多樣化，平衡飲食，每天要吃夠12種食物，每周要達(dá)到25種以上。

處置險(xiǎn)樹(shù)保安全

連續(xù)陰雨天氣和大風(fēng)天氣，城市行道樹(shù)也時(shí)常會(huì)對(duì)居民的出行和生活帶來(lái)隱患和不便。為了保障安全，市園林局實(shí)行了常態(tài)巡查制度，成立8個(gè)應(yīng)急搶險(xiǎn)分隊(duì)，根據(jù)巡查結(jié)果，第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)處置險(xiǎn)樹(shù)、危樹(shù)。

園林局各轄區(qū)在排查險(xiǎn)樹(shù)過(guò)程中，已經(jīng)對(duì)傾斜嚴(yán)重樹(shù)木能夠支撐的進(jìn)行支撐，對(duì)死亡干枯樹(shù)枝及時(shí)清理修剪，不適宜支撐的在樹(shù)木上懸掛警示提醒牌。

市園林局提醒居民注意，雪松、塔柏根淺易倒伏的樹(shù)木路段重點(diǎn)為濱河路、七一路和工業(yè)路。在極端天氣情況下，勿在大樹(shù)下停留避雨、停放車(chē)輛。

雨天出行不犯愁

昨日，記者從市公交總公司獲悉，近期，我市天氣仍以陰雨天為主。為應(yīng)對(duì)此次持續(xù)降雨天氣，市公交總公司從運(yùn)營(yíng)預(yù)案、物資儲(chǔ)備、人員值守等方面做足準(zhǔn)備，以保障居民雨天安全、順暢出行。

市公交總公司進(jìn)行24小時(shí)值守，密切關(guān)注道路通行情況及車(chē)輛運(yùn)營(yíng)情況，并根據(jù)降水量及路面積水情況及時(shí)向各線路發(fā)出預(yù)警信息，并迅速啟動(dòng)相應(yīng)級(jí)別的應(yīng)急運(yùn)營(yíng)預(yù)案。提醒各線路駕駛員密切注意天氣變化，為車(chē)輛正常運(yùn)營(yíng)做好準(zhǔn)備，全力做好乘客出行各項(xiàng)工作。

道路暢通無(wú)積水

連日來(lái)，我市持續(xù)降雨不斷，對(duì)此，市市政管理處啟動(dòng)防汛應(yīng)急預(yù)案，確保道路暢通無(wú)積水。

針對(duì)持續(xù)多雨天氣，市政部門(mén)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)市城區(qū)建設(shè)西路涵洞、光武西路涵洞、信臣西路涵洞泵站進(jìn)行汛情防范和日夜值班監(jiān)測(cè)。值班人員一旦發(fā)現(xiàn)積水出現(xiàn)，就及時(shí)開(kāi)啟抽水泵，不間斷進(jìn)行抽水排泄，確保涵洞無(wú)雨水積存，此舉有力保障了涵洞內(nèi)行人和車(chē)輛暢通無(wú)阻。